Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок

0
175

Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок


0

Анастасия Пивоварова

Фитнес-трекеры — это, как правило, игрушки для бегунов или худеющих, иногда для велосипедистов или пловцов. Но Лайфхакеру удалось протестировать гаджет для упражнений на силу и выносливость.

Отправить

Что такое Atlas Wristband

Это разработка компании Atlas Wearables. Средства на производство уникального гаджета собирали с помощью краудфандинга на Indiegogo и получили больше, чем планировалось.

Atlas Wristband — браслет, который учит пользователя заниматься спортом и при этом учится сам.

Это трекер, который отслеживает показатели не только во время выполнения кардиоупражнений, но и во время силовых тренировок. Делает он это благодаря датчику пульса, акселерометру и гироскопу. Atlas следит за изменениями положения тела в пространстве, автоматически распознаёт упражнение и сам считает количество повторений.

В комплект поставки, кроме обязательного USB-кабеля для зарядки, входит широкий ремешок, к которому с помощью магнита присоединяется мобильный модуль с сенсорным дисплеем и пульсометром с обратной стороны.

Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок

Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок

Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок

Такая необычная конструкция позволяет читать информацию с дисплея, как с часов, не выворачивая руку в неестественной позе, как это бывает у трекеров с экраном.

Дисплей кажется большим (15 × 30 мм), но не обольщайтесь: рабочая область у него намного меньше корпуса (128 × 64 пикселя). Впрочем, всё, что необходимо увидеть и прочитать, легко рассматривается и читается.

Разработчики позиционируют Atlas как трекер, который должен полностью заменить тренера и мотивировать на самостоятельные занятия.

Допустим, вы не не успеваете или стесняетесь ходить в спортзал. Возьмите браслет и установите приложение. Оно покажет, как выполнять упражнения с помощью обучающих видео и даже выдаст готовую тренировку, а трекер отследит, всё ли вы делаете правильно. Система формирует отчёт и каждую неделю присылает на почту напоминание: что вы сделали (или не сделали) и как спланировать новую тренировку.

Удобство использования

Atlas не предназначен для отслеживания активности, носить его целый день напролёт бесполезно. Это трекер, который надо надевать только на время тренировки.

У гаджета широкий ремешок. Собственно трекер с основной начинкой вставляется в него только наполовину. Получается крупная конструкция, которая задевает за одежду и ощутимо чувствуется на руке. Кстати, только на левой. Браслет сконструирован так, что на правую руку его не надеть, так что левшам не всегда будет удобно с ним обращаться.

Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок

При работе с железом это только плюс: вы не забудете, что носите трекер, будете внимательнее, не разобьёте прибор, не заденете им снаряды. Но постоянно его носить неудобно.

Кроме того, за время тренировки быстро садится аккумулятор, а трекер для ежедневного использования заряжать два раза в неделю как-то не хочется. Многие простые фитнес-браслеты модели «шагомер + пульсометр» работают по полгода на одной батарейке.

Кнопка переключения и выбора упражнений расположена удачно, так что во время тренировки её случайно не нажмёшь.

Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок

При помощи этой кнопки и тапов нужно управлять браслетом в ходе тренировки: переключаться между упражнениями, вносить данные о том, какой вес вы использовали при занятии, корректировать количество повторений, если вдруг Atlas ошибся и посчитал их неправильно.

Возможности приложения

Трекер работает в команде с приложением, в котором представлено больше сотни упражнений, доступных при работе с браслетом. Все их трекер умеет распознавать и даже составлять из них программы занятий.

Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок

Каждое упражнение сопровождается справкой, какие мышцы задействованы в работе, а также как правильно выполнять подход. Для этого приводится пошаговое описание действий и короткая видеозапись. Вам нужно только смотреть и повторять.

Если в списке не найдётся нужного упражнения, можно создать его самостоятельно, записать и дать название.

Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок

Приложение — это доступ к системе, которая помогает взять под контроль всю спортивную жизнь. Atlas действительно мотивирует: присылает письма на почту и предлагает новые упражнения, следит, не слишком ли вы нагружаете одну и ту же группу мышц, и советует обратить внимание на ошибки.

Как тренироваться с Atlas Wristband

Пользователю нужно пройти стандартную процедуру регистрации, ввести параметры и как следует изучить, какие упражнения он может выполнять без тренера и похода в спортзал.

В Atlas собраны популярные и эффективные упражнения, для которых требуется минимум оборудования, разве что гантели или штанга пригодятся. При этом браслет, как настоящий тренер, будет следить не только за тем, какие упражнения вы выполняете, но и насколько хорошо вы это делаете. Если вы халтурите, то повтор просто не засчитается. Его, конечно, всегда можно добавить вручную в память гаджета, но это сигнал, что вы недоработали.

Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок

Тренировки доступны в двух режимах:

  • Свободный стиль. При этом трекер сам распознаёт движения, которые выполняет пользователь. Если что-то пошло не так, всегда есть возможность поправить данные и внести верные сведения о тренировке.
  • Готовая тренировка. Это список упражнений, которые нужно выполнять в определённой последовательности, составленной разрабочиками.

Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок

Гаджет записывает всё, что вы сделали, считает время активности и отдыха. Все данные доступны для детального анализа и проработки.

Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок Обзор Atlas Wristband — фитнес-браслета для силовых тренировок

После каждой тренировки синхронизируйте браслет со смартфоном. Эта процедура не автоматическая, так что не забывайте внести данные в приложение.

Плюсы и минусы использования

Это по-настоящему умный браслет, который может очень многое. В одном месте есть всё, что можно пожелать, начиная от банальных измерений и заканчивая постановкой глобальных целей и умных советов.

Трекер защищён от воды, то есть даже тяжёлые тренировки, на которых вы обливаетесь потом, не повредят прибор. С учётом того, сколько стоит Atlas по сравнению с профессиональными трекерами, это очень многообещающий гаджет.

Одно приложение способно заменить небольшую спортивную энциклопедию.

Но иногда кажется, что этот браслет умнее пользователя, особенно в начале знакомства. В приложении нужно разбираться долго и упорно, в том числе со словарём, особенно если вы в спорте новичок и словосочетание «становая тяга» вам ни о чём не говорит даже на русском.

В начале использования нужно часто поправлять браслет, который посчитал, что вы выполняете не то упражнение, или себя, когда в очередной раз запутаетесь в навигации и инструкциях. Приходится делать перерывы между подходами, чтобы подкорректировать данные, которые снял Atlas. Это выматывает сильнее, чем тренировка. Нужно изначально быть фантастически мотивированным, чтобы потратить время и на тренировку, и на изучение гаджета.

Со временем, конечно, ситуация меняется к лучшему. Гаджет помогает выкладываться по полной, заменяет дневник тренировок, беспристрастно фиксирует успехи и даёт полезные советы. Так что трудное знакомство с устройством стоит потраченных времени и усилий.

Лайфхакер благодарит магазин Medgadgets.ru за предоставленное для тестирования устройство.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here