Диетологи напомнили о пользе грейпфрута

Есть фрукты и овощи, которые олицетворяют собой здоровье. Здесь нельзя не вспомнить про грейпфрут, особенно если вы хотите похудеть и укрепить свое здоровье.
Главное это то, что этот фрукт кладезь антиоксидантов. Он помогает бороться с лишним весом и выводит из организма ненужную ему воду. Он отлично влияет на мозг, укрепляя память, улучшая настроение, и помогает расслабиться при умственном напряжении.
Он также полезен для кожи. Если его употреблять, снижается уровень холестерина в крови. Лучше всего кушать эти фрукты с красной мякотью. У грейпфрутов с более светлой мякотью меньше антиоксидантов.

Источник